Prøv deg på følgende øvelse for å komme i gang. Det kan være en idé å gå gjennom dette spørreskjemaet sammen med REACT-veilederen din.
Du finner skjemaet under oppgave 1 i kapittel 1 i REACT – Arbeidsark
Last ned: Oppgave 1
Hva kan være til hjelp for deg?
| Tema | Viktig (kryss av) | Hvor viktig (1-5) |
|---|---|---|
| Lære mer om hva psykose er | ||
| Forstå hvordan psykose påvirker familie og venner | ||
| Forslag til hvordan du kan håndtere vanskelige problemer eller typisk atferd | ||
| Teknikker for å endre på lite fruktbare tenkesett | ||
| Stressmestring og metoder for å ivareta deg selv | ||
| Forstå den psykiatriske helsetjenesten og hvordan du kan få best mulig hjelp av den | ||
| Lære mer om hvilke behandlingsformer som finnes for psykose, hvilke tilbud som finnes for familier, og hvordan dere kan få tilgang til dem | ||
| Se fremover – Videre støtte i rehabiliteringsfasen | ||
| Hvor du kan finne mer informasjon og hjelp |